購入する

エネルギー早わかり 第4版

食品のエネルギー表示はもちろん、揚げ物なら揚げ方によってカロリーがどう変わるか、外食でたとえば天ぷらそばを食べるならエビを1尾にするとどのくらいカロリーを抑えられるかがわかるなど、エネルギーコントロール術が身につく1冊です。